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सोमवार, 2 फ़रवरी 2026

जिंदगी में अनुभव करने वाली बातें


खामोशी में भी ताक़त होती है,
बस उसे समझने वाला चाहिए।
       #जावेद #गोरखपुरी ✍️ 

कई बार हार जाने से हार नहीं होती है ,
कुछ हार किसी को ख़ुशी देने के लिए 
भी होती है , और कुछ हार खुद को 
सीखने के लिए होती है ।
                        जावेद गोरखपुरी✍️ 

हालात जैसे भी हों , अपनी 
उम्मीद ज़िंदा रहनी चाहिए।

सच्चाई भले देर से ही सही,
लेकिन सामने ज़रूर आती है।
             जावेद गोरखपुरी✍️


हमेशा मजबूत वही होता है ।
जो हालात से सीख लेता है ।

वक्त हमेशा एक जैसा नहीं होता है ।
बस भरोसा बनाए रखना पड़ता है ।
                   जावेद गोरखपुरी✍️ 

जो लोग खुद पर यक़ीन रखते हैं ,
वही लोग एक दिन आगे बढ़ते हैं ।
              
हर दिन एक नया मौका लेकर आता है,
बस परखने की नज़र होनी चाहिए।
                      जावेद गोरखपुरी ✍️ आप मेरे ब्लॉग पर आ कर कैसा महसूस करते हैं हमें कमेंट में जरुर बताएं , अगर मेरे लेख और विचार आप को अच्छे लगते हों तो मुझे सब्सक्राइब जरुर कर लीजिएगा , इससे आपको यह फायदा होगा कि जब भी मैं कोई आर्टिकल डालुंगा तो आप के पास नोटिफिकेशन जाएगा जिससे आप सीधे ब्लाग पर पहुंच सकते हैं ।


गुरुवार, 29 जनवरी 2026

मेरा विचार

1 - जो साथ रहकर भी साथ न दे ,
     उससे दूर रहना ही बेहतर है ।

    हर किसी को खोने के बाद समझ आया ,
    कि सबसे ज़रूरी था खुद को संभालना ।
                   
 
2 - हमने जिस वक्त को दिल से चाहा ,
      मगर वो वक्त अभी तक नहीं आया ।

      दिल ने कहा थोड़ा और सब्र तो रख ,
      दिमाग ने कहा अब बहुत हो गया ।
                      
3 - हमने किसी को छोड़ना नहीं सीखा था ,
      इस लिए हम तो बार - बार टूटते रहे ।

      अब समझा कि कुछ रिश्ते किताबों 
       जैसे होते हैं, जो सिर्फ पढ़े जाते हैं… 
       उन्हें कभी समझे नहीं जाते ।
                   
4 - हम शिकायत भी किससे करने जाएं ,
      जब सारी वजह अपने ही लोगों के थे ।
       हम थक गए समझाते- संभालते ,
       अब तो बस खामोशी ही पसंद है ।
                
5 - कभी जो हमारी दुनिया थे ,
      आज बस यादों का हिस्सा हैं ।
      वक्त ने छीन लिया बहुत कुछ ,
      पर खुद से मिलना सिखा दिया ।
                    जावेद गोरखपुरी✍️ 
         

शुक्रवार, 23 जनवरी 2026

जिंदगी की कड़वी सच्चाईयां

1 - दुःख की घड़ी और समस्याओं में ,
     लोग अक्सर वक्त को दोष देते हैं ।  
     लेकिन असल में देखा जाय तो 
     फैसला खुद का ही होता है ।  
                        
2 - खामोशी खुद की कमजोरी नहीं होती , 
      बल्कि खुद से किसी निर्णय के लिए 
      कई बार यही ख़ामोशी सबसे बड़ी 
      ताक़त बन जाती है ।
                           
3 - ज़िंदगी में गिरना गलत नहीं है ,  
      लेकिन गलत तब हो जाता है ।
      जब गिर कर उठना ही छोड़ दो ,
      और हर किसी को अपने गिरने का 
      दोषी ठहराते फिरो ।
                          
4 - जिंदगी में हर इंसान के पास मौका आता है ।
      बस फर्क सिर्फ़ इतना होता है , कि कोई उसे 
      पहचान जाता है और कोई उसे गंवा देता है ।  
                                    
5 - नेकियां (पुन्यकार्य ) हमेशा दिखती नहीं हैं । 
     लेकिन उसका असर कभी न कभी किसी न 
     किसी वक्त और मोड़ पर ज़रुर दिखाई देती है ।  
                                      
6 - दूसरों से आगे निकलने की ज़रुरत नहीं है ।
      बल्कि खुद को बेहतर बनाने की जरुरत है ।

      जब हालात इंसान को तोड़ते हैं 
      तभी अपने और परायों की 
      पहचान हो पाती है ।
                            
7 - ज़िंदगी शोर नहीं मांगती है ।
      जिंदगी सही दिशा मांगती है।  
                                ✍️ जावेद गोरखपुर 

मंगलवार, 20 जनवरी 2026

मोटीवेशनल कोट्स Motivationals coats.

कुछ मोटीवेशनल कोट्स जो आप को अंदर से 
प्रेरित भी करेंगे और आप को नयी दिशा प्रदान 
करेंगे , आप चाहें तो इन्हें अपनी यादों में रख भी 
रख सकते हैं । आप अपना सुझाव मुझे जरुर दें 
आप के सुझाव से मुझे भी प्रेरणा मिलती है ।

1 - खुद पर भरोसा करने की आदत रखो ,
     भीड़ तो हर अमीर के साथ चल लेती है ।
                          " #जावेद#गोरखपुरी "

2 - दूसरों को हरा कर उनसे आगे निकल 
      जाना ही कोई बहुत बड़ी बात नहीं है ।

     सबसे बड़ी बात है , खुद की कमजोरियों 
     को हरा कर , अपनी कमजोरियों से आगे 
    निकल जाने को ही , असली जीत कहते हैं ।
                            " #जावेद #गोरखपुरी "

3 - आज अगर थक गए हो , तो याद रखना , 
      अपनी हार , कभी मत मानना , वर्ना एक 
      दिन इस थकान से भी भारी पड़ सकता है ।
                              " #जावेद #गोरखपुरी "

4 - जब तुम्हारे दिल और दिमाग से ,
      डर नाम का वहम निकल जाएगा ।
      तब तुम्हारे सफलता का रास्ता ,
      खुलना शुरु हो जाएगा ।
                        " जावेद गोरखपुरी "

5 - हर दिन अपने आप को बेहतर बनाओ ।
      अपनी तुलना कभी किसी दूसरे से नहीं , 
      बल्कि खुद अपने आप से होनी चाहिए ।
                          " #जावेद #गोरखपुरी "

शुक्रवार, 16 जनवरी 2026

जिंदगी में काम आने वाले महत्वपूर्ण कोट्स

हर इंसान के जीवन में बहुत सारे उतार , चढ़ाव 
आते , जाते रहते हैं । मैं आप को कुछ ऐसे कड़वे 
अनुभव को शेयर कर रहा हूं जो आप को एक 
अच्छी सीख दे सकते हैं । अगर आप को अच्छा 
लगे तो मुझे कमेंट जरुर करिएगा ।
ऐसे ही विचारात्मक लेख एवं कोट्स के लिए आप 
मुझे फालो भी कर सकते हैं ।

1 - “टूट कर भी जो चल रहा है ,
      असल में वही यहां ज़िंदा है ।”
            " #जावेद #गोरखपुरी "

2 - “ जब तुम्हारे अपने ही 
       तुम्हे समझना छोड़ देंगे ,

       तब तुम खुद पर भरोसा 
       करना सीख जाओगे ।”
             " जावेद गोरखपुरी "

3 - “वक्त ने इतना सिखा दिया है , कि 
        अब हालात से डर नहीं लगता ।”
                         " जावेद गोरखपुरी "

4 - आज दर्द है तो क्या हुआ ,
      कल यही दर्द ताकत बनेगी ।
      और लोग पत्थर दिल कहेंगे ।
                 " जावेद गोरखपुरी "

5 - जिसने अकेले चलना सीख लिया है ।
      उसे फिर किसी के सहारे की ज़रूरत 
       कभी नहीं पड़ती है ।
                              " जावेद गोरखपुरी "

बुधवार, 24 दिसंबर 2025

हर किसी से उम्मीदें जुड़ी होतीं हैं

बेसहारा अपने पराए ईश्वर सज्जन 
ज़िंदगी में वक्त कब कैसा आ जाय ,
यह कभी कोई नहीं जान पाता है ।
कभी अपनों से सहारा मिलता है ।
कभी ग़ैरों से भी सहारा मिलता है ।।
कभी , कभी जिंदगी को अकेले भी 
काटना पड़ जाता है ।

उस समय जब न अपनों का सहारा 
होता है , और न तो गैरों का सहारा 
होता है । वह वक्त जिस में न तो जी 
पाना आसान होता है और न तो मर
पाना आसान होता है ।

उसमें भी उम्मीदें जुड़ी होतीं हैं ।
हर किसी से ............।
और आंखें चुपचाप टकटकी बांधे ,
रास्ता निहारतीं रहतीं हैं ।
अपनी जरुरतों को पूरा करने वाले 
व्यक्ति का , वह कोई भी हो सकता है ।
अपने भी , पराए भी , ईश्वर के द्वारा 
भेजा गया कोई सज्जन भी........... ।
                      " जावेद गोरखपुरी "

रविवार, 7 दिसंबर 2025

मन को शांत रखने के पांच आसान तरीके

🧘‍♀️ मन को शांत रखने के पाँच आसान तरीके 🌿

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, मन को शांत रखना किसी कला से कम नहीं है । यदि आपका 
मन शांत है , तो आप हर चुनौती का सामना 
आसानी से कर सकते हैं । यहाँ पाँच सरल तरीके 
दिए गए हैं जो आपके मन को शांति और स्थिरता प्रदान करेंगे : -

1. गहरी श्वास लें (Deep Breathing)
जब भी आप तनाव महसूस करें, तो बस 
रुक जाएँ । धीरे - धीरे नाक से गहरी साँस 
अंदर लें , और पेट तक महसूस करें । फिर , 
धीरे - धीरे मुँह से साँस बाहर निकालें । 
यह प्रक्रिया 5 बार दोहराएँ । गहरी श्वास आप
के तंत्रिका तंत्र को तुरंत शांत करती है और 
मस्तिष्क को ऑक्सीजन पहुँचाती है ।

2. प्रकृति के साथ समय बिताएँ 🌳
प्रकृति में एक अद्भुत उपचार शक्ति होती है । 
रोज़ाना 15 - 20 मिनट किसी पार्क में , 
बगीचे में , या यहाँ तक कि अपने घर के पौधों 
के पास बिताएँ । हरियाली देखना , चिड़ियों की आवाज़ सुनना , और ताज़ी हवा महसूस करना मानसिक बोझ को हल्का करता है ।

3. डिजिटल डिटॉक्स करें 📱
सोशल मीडिया और लगातार नोटिफ़िकेशन 
हमारे मन को बेचैन करते हैं । सोने से एक 
घंटा पहले और जागने के एक घंटा बाद अपने 
फ़ोन को दूर रखें । इसकी जगह कोई किताब 
पढ़ें या संगीत सुनें । यह एक छोटा सा 
"डिजिटल ब्रेक" 
आपके मन को आराम देता है ।

4. माइंडफुलनेस का अभ्यास 🍽️
माइंडफुलनेस का मतलब है , वर्तमान के 
क्षणों में जीना । यह अभ्यास किसी भी काम 
को करते हुए किया जा सकता है । उदाहरण 
के लिए , जब आप खाना खा रहे हों , तो सिर्फ 
खाने पर ध्यान दें—उसका स्वाद , खुशबू और 
बनावट को महसूस करें । जब आप टहल रहे 
हों , तो अपने पैरों के ज़मीन पर पड़ने की अनुभूति पर ध्यान दें । यह आपके मन को 
अतीत की चिंता या भविष्य की फिक्र से 
बचाता है ।

5. आभार व्यक्त करें 🙏
रोज़ाना रात को सोने से पहले , तीन ऐसी चीज़ों 
को याद करें जिनके लिए आप आभारी हैं । यह 
कुछ भी हो सकता है—आप का अच्छा स्वस्थ 
शरीर , एक अच्छा दोस्त , या ईश्वर की महान 
क्रिपा जिससे आज आप जिवित है । आभार 
व्यक्त करने से सकारात्मक भावनाएँ बढ़ती हैं ,
और मन में शांति का भाव आता है ।
ये छोटे - छोटे बदलाव आपके जीवन में गहरा 
और शांत प्रभाव डाल सकते हैं ।
                                 " जावेद गोरखपुरी "

शनिवार, 6 दिसंबर 2025

हर दिन एक कैनवास होता है

🌟 इंद्रधनुषी सुबह का जादू 🌈

हर दिन एक नया कैनवास होता है , लेकिन कुछ सुबहें ऐसी होती हैं , जो मन को छू लेती हैं । 
क्या आपने कभी उस पल पर ध्यान दिया है 
जब सूरज की पहली किरणें ओस की बूँदों को 
छूती हैं ? 
वह दृश्य किसी हीरे के हार से कम नहीं लगता । 
शांत वातावरण में चिड़ियों का चहचहाना , एक 
मधुर संगीत की तरह लगता है । 
यह शोर नहीं , बल्कि प्रकृति का मीठा गायन है ,
जो हमें याद दिलाता है कि जीवन कितना सुंदर 
और सरल हो सकता है ।

अपने भागदौड़ भरे जीवन में , बस एक पल के 
लिए रुकिए । अपनी खिड़की से बाहर देखिए , 
या बालकनी में खड़े हो जाइए । उस ताज़ी हवा 
को महसूस कीजिए , और आस - पास के रंगों 
को देखिए । यही वह जादुई पल है—जहां समय 
थम सा जाता है , और मन पूरी तरह से शांत हो 
जाता है । यह पल हमें सिखाता है कि खुशियाँ 
किसी बड़ी चीज़ में नहीं , बल्कि इन छोटे , और मनमोहक क्षणों में छुपी हुई हैं ।
तो, अगली बार जब आप सुबह उठें , तब इस इंद्रधनुषी जादू को महसूस करना न भूलें । 
इसे अपनी आत्मा में भर लें और अपने दिन को 
उसी उत्साह से जिएँ ।
                                  " जावेद गोरखपुरी "


शनिवार, 29 नवंबर 2025

जीवन का सबसे बड़ा रहस्य

🧘‍♀️ जीवन का सबसे बड़ा रहस्य : -
वर्तमान क्षण ⏳
हमारा मन अक्सर दो जगहों पर भटकता 
रहता है : या तो अतीत की यादों में खोया 
रहता है , या फिर भविष्य की चिंताओं में 
उलझा रहता है । इस भागदौड़ में , हम 
सबसे कीमती चीज़ को नज़रअंदाज़ कर 
देते हैं , जो हमारे पास है : 
वर्तमान क्षण ( Present Moment ) ।
यही सभी के जीवन का सबसे बड़ा रहस्य है ।

🔑 वर्तमान ही सबसे बड़ी शक्ति है ।

न तो आप बीते हुए पल को बदल सकते हैं , 
और न ही आने वाले पल को पूरी तरह खुद 
से नियंत्रित कर सकते हैं । आपके पास 
केवल यही पल है — जिसमें आप साँस 
ले रहे हैं , और अपने आप को महसूस 
कर रहे हैं , इसी पल में अपना सभी काम 
भी कर रहे हैं ।
जब आप पूरी तरह से ' अभी ' में जीना शुरु 
कर देते हैं , तो तीन अद्भुत चीज़ें होती हैं :

1 - चिंताएँ खत्म होने लगतीं हैं : -

भविष्य की चिंताएँ वर्तमान की हकीकत से 
बड़ी हो जाती हैं । जब आप 'अभी' पर ध्यान 
केंद्रित करते हैं , तो चिंता के लिए जगह ही 
नहीं बचती है ।

2 - खुशी और कृतज्ञता : -

छोटी - छोटी चीज़ों की सुंदरता तभी दिखाई 
देती है जब आप का मन शांत होता है । 
एक कप चाय का स्वाद , या बच्चों की हँसी—
ये सब तभी मन मोहते हैं जब आप 
पूरी तरह से जागरुक होते हैं ।

3 - बेहतर काम : -

आपका ध्यान (Focus) और ऊर्जा (Energy) 
पूरी तरह से आपके सामने मौजूद कार्य पर जब 
लगी रहती है , इस से कार्य की गुणवत्ता बहुत 
अधिक बढ़ जाती है ।

🛠️ इसे कैसे जिएँ ?

यह कोई बहुत बड़ा दार्शनिक विचार नहीं है , 
बल्कि यह सिर्फ एक अभ्यास है ।

* सचेत होकर साँस लें : -
दिन में कई बार , 10 सेकंड के लिए 
अपनी साँस पर ध्यान दें । यह आपको 
तुरंत ' अभी ' में ले आएगा ।

* एक समय में सिर्फ एक ही काम करें : -
 जब आप कोई काम कर रहे हों, तो 
केवल वही करें । मल्टीटास्किंग से बचें ।

* सवाल पूछें : -
जब भी मन भटकने लगे , तो खुद से पूछें , 
" इस पल में क्या हो रहा है ? "
याद रखें, जीवन भविष्य की तैयारी नहीं है , 
बल्कि वर्तमान क्षणों का अनुभव है । 
इसे पूरी जागरुकता और खुशी से जिएँ ।
                                " जावेद गोरखपुरी "


शुक्रवार, 28 नवंबर 2025

क्या हम सचमुच में जी रहे हैं ?

🤔 क्या हम सचमुच में जी रहे हैं ?
हम सब ज़िंदगी में भाग रहे हैं , बेहतर नौकरी , 
ज़्यादा पैसा , बड़ी चीज़ें और अपने सपनों को 
हासिल करने के चक्कर में , लेकिन 
इस भाग - दौड़ में , हम रुकना कब भूल गए 
यह सोचने का समय ही नहीं मिला ?

ज़रा सोचिए : -

हम कल की चिंता में इतने डूबे रहते हैं ,
कि आज को पूरी तरह जी नहीं पाते हैं ।
हम दूसरों को प्रभावित करने की कोशिश में 
अपनी असली खुशी को अनदेखा कर देते हैं ।
हम मोबाइल स्क्रीन पर इतनी ज़िंदगियाँ देखते हैं 
कि अपनी ख़ुद की ज़िंदगी जीना भूल जाते हैं ।
क्या हमने अपनी ज़िंदगी का रिमोट कंट्रोल किसी और के हाथों में सौंप दिया है ?

अभी , एक पल के लिए रुकिए । 
फ़ोन नीचे रखिए । बाहर देखिए । 
अपनी साँसों को महसूस कीजिए ।
जीना सिर्फ़ साँस लेना ही नहीं है , 
बल्कि उस पल को महसूस करना है ,
जो अभी ' आप के ' पास है ।
क्या आप सिर्फ़ मौजूद हैं , या जी रहे हैं ?

सवाल : -

आप अपनी ज़िंदगी के सबसे छोटे , लेकिन 
सबसे ख़ुशी भरे पल को कैसे परिभाषित करेंगे ?
#सोचविचार #जीवन #प्रेरणा #आज का पल #ज़िंदगी
                                   " जावेद गोरखपुरी "