मन को शांत रखने के पांच आसान तरीके

🧘‍♀️ मन को शांत रखने के पाँच आसान तरीके 🌿

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, मन को शांत रखना किसी कला से कम नहीं है । यदि आपका 

मन शांत है , तो आप हर चुनौती का सामना 

आसानी से कर सकते हैं । यहाँ पाँच सरल तरीके 

दिए गए हैं जो आपके मन को शांति और स्थिरता प्रदान करेंगे : -

1. गहरी श्वास लें (Deep Breathing)

जब भी आप तनाव महसूस करें, तो बस 

रुक जाएँ । धीरे - धीरे नाक से गहरी साँस 

अंदर लें , और पेट तक महसूस करें । फिर , 

धीरे - धीरे मुँह से साँस बाहर निकालें । 

यह प्रक्रिया 5 बार दोहराएँ । गहरी श्वास आप

के तंत्रिका तंत्र को तुरंत शांत करती है और 

मस्तिष्क को ऑक्सीजन पहुँचाती है ।

2. प्रकृति के साथ समय बिताएँ 🌳

प्रकृति में एक अद्भुत उपचार शक्ति होती है । 

रोज़ाना 15 - 20 मिनट किसी पार्क में , 

बगीचे में , या यहाँ तक कि अपने घर के पौधों 

के पास बिताएँ । हरियाली देखना , चिड़ियों की आवाज़ सुनना , और ताज़ी हवा महसूस करना मानसिक बोझ को हल्का करता है ।

3. डिजिटल डिटॉक्स करें 📱

सोशल मीडिया और लगातार नोटिफ़िकेशन 

हमारे मन को बेचैन करते हैं । सोने से एक 

घंटा पहले और जागने के एक घंटा बाद अपने 

फ़ोन को दूर रखें । इसकी जगह कोई किताब 

पढ़ें या संगीत सुनें । यह एक छोटा सा 

"डिजिटल ब्रेक" 

आपके मन को आराम देता है ।

4. माइंडफुलनेस का अभ्यास 🍽️

माइंडफुलनेस का मतलब है , वर्तमान के 

क्षणों में जीना । यह अभ्यास किसी भी काम 

को करते हुए किया जा सकता है । उदाहरण 

के लिए , जब आप खाना खा रहे हों , तो सिर्फ 

खाने पर ध्यान दें—उसका स्वाद , खुशबू और 

बनावट को महसूस करें । जब आप टहल रहे 

हों , तो अपने पैरों के ज़मीन पर पड़ने की अनुभूति पर ध्यान दें । यह आपके मन को 

अतीत की चिंता या भविष्य की फिक्र से 

बचाता है ।

5. आभार व्यक्त करें 🙏

रोज़ाना रात को सोने से पहले , तीन ऐसी चीज़ों 

को याद करें जिनके लिए आप आभारी हैं । यह 

कुछ भी हो सकता है—आप का अच्छा स्वस्थ 

शरीर , एक अच्छा दोस्त , या ईश्वर की महान 

क्रिपा जिससे आज आप जिवित है । आभार 

व्यक्त करने से सकारात्मक भावनाएँ बढ़ती हैं ,

और मन में शांति का भाव आता है ।

ये छोटे - छोटे बदलाव आपके जीवन में गहरा 

और शांत प्रभाव डाल सकते हैं ।

                                 " जावेद गोरखपुरी "

हर दिन एक कैनवास होता है

🌟 इंद्रधनुषी सुबह का जादू 🌈

हर दिन एक नया कैनवास होता है , लेकिन कुछ सुबहें ऐसी होती हैं , जो मन को छू लेती हैं । 

क्या आपने कभी उस पल पर ध्यान दिया है 

जब सूरज की पहली किरणें ओस की बूँदों को 

छूती हैं ? 

वह दृश्य किसी हीरे के हार से कम नहीं लगता । 

शांत वातावरण में चिड़ियों का चहचहाना , एक 

मधुर संगीत की तरह लगता है । 

यह शोर नहीं , बल्कि प्रकृति का मीठा गायन है ,

जो हमें याद दिलाता है कि जीवन कितना सुंदर 

और सरल हो सकता है ।

अपने भागदौड़ भरे जीवन में , बस एक पल के 

लिए रुकिए । अपनी खिड़की से बाहर देखिए , 

या बालकनी में खड़े हो जाइए । उस ताज़ी हवा 

को महसूस कीजिए , और आस - पास के रंगों 

को देखिए । यही वह जादुई पल है—जहां समय 

थम सा जाता है , और मन पूरी तरह से शांत हो 

जाता है । यह पल हमें सिखाता है कि खुशियाँ 

किसी बड़ी चीज़ में नहीं , बल्कि इन छोटे , और मनमोहक क्षणों में छुपी हुई हैं ।

तो, अगली बार जब आप सुबह उठें , तब इस इंद्रधनुषी जादू को महसूस करना न भूलें । 

इसे अपनी आत्मा में भर लें और अपने दिन को 

उसी उत्साह से जिएँ ।

                                  " जावेद गोरखपुरी "

जीवन का सबसे बड़ा रहस्य

🧘‍♀️ जीवन का सबसे बड़ा रहस्य : -

वर्तमान क्षण ⏳

हमारा मन अक्सर दो जगहों पर भटकता 

रहता है : या तो अतीत की यादों में खोया 

रहता है , या फिर भविष्य की चिंताओं में 

उलझा रहता है । इस भागदौड़ में , हम 

सबसे कीमती चीज़ को नज़रअंदाज़ कर 

देते हैं , जो हमारे पास है : 

वर्तमान क्षण ( Present Moment ) ।

यही सभी के जीवन का सबसे बड़ा रहस्य है ।

🔑 वर्तमान ही सबसे बड़ी शक्ति है ।

न तो आप बीते हुए पल को बदल सकते हैं , 

और न ही आने वाले पल को पूरी तरह खुद 

से नियंत्रित कर सकते हैं । आपके पास 

केवल यही पल है — जिसमें आप साँस 

ले रहे हैं , और अपने आप को महसूस 

कर रहे हैं , इसी पल में अपना सभी काम 

भी कर रहे हैं ।

जब आप पूरी तरह से ' अभी ' में जीना शुरु 

कर देते हैं , तो तीन अद्भुत चीज़ें होती हैं :

1 - चिंताएँ खत्म होने लगतीं हैं : -

भविष्य की चिंताएँ वर्तमान की हकीकत से 

बड़ी हो जाती हैं । जब आप 'अभी' पर ध्यान 

केंद्रित करते हैं , तो चिंता के लिए जगह ही 

नहीं बचती है ।

2 - खुशी और कृतज्ञता : -

छोटी - छोटी चीज़ों की सुंदरता तभी दिखाई 

देती है जब आप का मन शांत होता है । 

एक कप चाय का स्वाद , या बच्चों की हँसी—

ये सब तभी मन मोहते हैं जब आप 

पूरी तरह से जागरुक होते हैं ।

3 - बेहतर काम : -

आपका ध्यान (Focus) और ऊर्जा (Energy) 

पूरी तरह से आपके सामने मौजूद कार्य पर जब 

लगी रहती है , इस से कार्य की गुणवत्ता बहुत 

अधिक बढ़ जाती है ।

🛠️ इसे कैसे जिएँ ?

यह कोई बहुत बड़ा दार्शनिक विचार नहीं है , 

बल्कि यह सिर्फ एक अभ्यास है ।

* सचेत होकर साँस लें : -

दिन में कई बार , 10 सेकंड के लिए 

अपनी साँस पर ध्यान दें । यह आपको 

तुरंत ' अभी ' में ले आएगा ।

* एक समय में सिर्फ एक ही काम करें : -

 जब आप कोई काम कर रहे हों, तो 

केवल वही करें । मल्टीटास्किंग से बचें ।

* सवाल पूछें : -

जब भी मन भटकने लगे , तो खुद से पूछें , 

" इस पल में क्या हो रहा है ? "

याद रखें, जीवन भविष्य की तैयारी नहीं है , 

बल्कि वर्तमान क्षणों का अनुभव है । 

इसे पूरी जागरुकता और खुशी से जिएँ ।

                                " जावेद गोरखपुरी "

क्या हम सचमुच में जी रहे हैं ?

🤔 क्या हम सचमुच में जी रहे हैं ?

हम सब ज़िंदगी में भाग रहे हैं , बेहतर नौकरी , 

ज़्यादा पैसा , बड़ी चीज़ें और अपने सपनों को 

हासिल करने के चक्कर में , लेकिन 

इस भाग - दौड़ में , हम रुकना कब भूल गए 

यह सोचने का समय ही नहीं मिला ?

ज़रा सोचिए : -

हम कल की चिंता में इतने डूबे रहते हैं ,

कि आज को पूरी तरह जी नहीं पाते हैं ।

हम दूसरों को प्रभावित करने की कोशिश में 

अपनी असली खुशी को अनदेखा कर देते हैं ।

हम मोबाइल स्क्रीन पर इतनी ज़िंदगियाँ देखते हैं 

कि अपनी ख़ुद की ज़िंदगी जीना भूल जाते हैं ।

क्या हमने अपनी ज़िंदगी का रिमोट कंट्रोल किसी और के हाथों में सौंप दिया है ?

अभी , एक पल के लिए रुकिए । 

फ़ोन नीचे रखिए । बाहर देखिए । 

अपनी साँसों को महसूस कीजिए ।

जीना सिर्फ़ साँस लेना ही नहीं है , 

बल्कि उस पल को महसूस करना है ,

जो अभी ' आप के ' पास है ।

क्या आप सिर्फ़ मौजूद हैं , या जी रहे हैं ?

सवाल : -

आप अपनी ज़िंदगी के सबसे छोटे , लेकिन 

सबसे ख़ुशी भरे पल को कैसे परिभाषित करेंगे ?

#सोचविचार #जीवन #प्रेरणा #आज का पल #ज़िंदगी

                                   " जावेद गोरखपुरी "

अपने भीतर के अदृश्य शक्ति को पहचानें

✍️ अपने भीतर के अदृश्य 

      शक्ति को पहचानें : -

आप जितना ख़ुद के बारे में सोचते हैं , 

उससे बहुत अधिक आप मजबूत हैं ।

जीवन हमें अक्सर ऐसी चुनौतियों के 

सामने ला कर खड़ा कर देता है जहाँ 

हम खुद को कमज़ोर महसूस करने लगते हैं । 

चाहे वह कोई बड़ा लक्ष्य हो , व्यक्तिगत निराशा 

हो , या रोज़मर्रा का तनाव , हम तुरंत अपनी 

सीमाओं का आकलन कर लेते हैं । 

हम यह सोचने लगते हैं , कि 

" यह मेरे बस का नहीं है । "

लेकिन यही वह क्षण होता है जब हमें अपनी 

अदृश्य शक्ति का एहसास करना चाहिए ।

🌟 शक्ति जो दिखाई नहीं देती : -

आपकी असली शक्ति आपका जिस्म, आप की मांसपेशियों या आपके बैंक बैलेंस में नहीं है । 

यह वहाँ है जहाँ कोई नहीं देख सकता :

लचीलापन ( Resilience ) : -

आप कितनी बार गिरे और 

कितनी बार वापस उठे ? 

हर बार उठना आपकी एक अदृश्य जीत है । 

यह लचीलापन आपको आगे बढ़ने की 

अनुमति देता है।

सीखने की क्षमता (Capacity to Learn ) : -

हर गलती आपको एक 

अनमोल सबक सिखाती है । 

हर नई जानकारी आपके भविष्य 

के फैसलों को बेहतर बनाती है । 

यह आपकी आंतरिक वृद्धि है ।

दृढ़ संकल्प ( Inner Drive ) : -

वह छोटी सी आवाज़ जो आपको 

हार मानने के बाद भी 

' एक बार और कोशिश करने ' 

के लिए प्रेरित करती है —

यही आपका सबसे बड़ा हथियार है ।

जब भी आप किसी मुश्किल में फँसें , 

तो अपने अतीत को याद करें । 

आप पहले भी मुश्किलों से गुज़रे हैं 

और उन्हें पार किया है । आप आज 

भी यहाँ पर मजबूती से टिके हुए हैं । 

इसका मतलब है कि आप उन 

बाधाओं से ज़्यादा मज़बूत थे ।

💡 निष्कर्ष : -

अपनी क्षमताओं पर संदेह करना 

हर किसी के लिए स्वाभाविक है , 

लेकिन उन्हें कभी भी अपनी सीमा 

मत बनने दें । 

अपने भीतर के उस योद्धा पर भरोसा रखें 

जिसने आपको आज तक यहाँ पहुँचाया है ।

आप जितना सोचते हैं , उससे कहीं ज़्यादा ज्ञान , साहस और ताकत आपके अंदर भरी हुई है । 

बस उसे पहचानिए , उस पर भरोसा कीजिए , 

और अपने काम के लक्ष्य पर लग जाइए !

                                   " जावेद गोरखपुरी "

दोस्ती..... friendship.

दोस्ती.... friendship.

दोस्ती.यह सिर्फ़ दिल का रिश्ता ही नहीं है , 

बल्कि यह एक दूसरा परिवार भी होता है ।

सच्चा दोस्त वो होता है जो आपकी 

खामोशी को भी समझ लेता है , 

जो आपकी कमज़ोरी में आपकी 

ताकत बन जाता है , और जो आपकी 

जीत में आपसे ज़्यादा खुश होता है ।

वो लम्हे जो हमने हँसते - रोते , 

गिरते - संभलते साथ गुज़ारे हैं , 

वो किसी खज़ाने से कम नहीं हैं । 

ज़िंदगी का सफ़र इन बेहतरीन 

इंसानों के बिना अधूरा है ।

अगर आपके पास ऐसे दोस्त हैं ,

जो आपके लिए खड़े रहते हैं , 

तो आप दुनिया के सबसे अमीर इंसान हैं ।

अपने दोस्तों को टैग करें और बताएं कि वे 

आपके लिए कितने मायने रखते हैं ! ❤️

निष्कर्ष : -

दोस्ती एक ऐसी छांव है , जो हर मौसम में 

साथ - साथ रहती है । 

                             " जावेद गोरखपुरी "

लोगों की सोंच

🤔 लोगों की सोच: एक आईना

लोगों की सोच एक ऐसी चीज़ है ,

जो आपको या तो ऊपर उठा सकती है , 

या फिर नीचे गिरा सकती है । 

लेकिन सबसे ज़रूरी बात यह है कि , 

लोगों की सोच उनका अपना नज़रिया है , 

यह आपकी सच्चाई नहीं है ।

* जब आप अच्छा करते हैं : तब लोग कहेंगे , 

" अरे ! ये तो किस्मत की बात है । "

* जब आप कुछ नया करते हैं : तब लोग कहेंगे , 

" ये सब बेकार है , इससे कुछ नहीं होगा ।"

* जब आप रुक जाते हैं : तब लोग कहेंगे , 

" हमें पता था , ये इसके बस की बात नहीं ।"

याद रखिए : -

आप की खुद भी एक अपनी सोच है : 

आज आप जो कुछ भी हैं , 

वह आपके अपने विचारों का परिणाम है । 

दूसरों के विचारों को अपने ऊपर कभी भी 

हावी न होने दें ।

खुशियाँ आप के अंदर ही मौजूद हैं : 

अगर आप दुनिया को खुश करने की 

कोशिश करेंगे , तो आप खुद कभी खुश 

नहीं रह पाएंगे । शांति और खुशी बाहर नहीं , आपके अंदर में ही है ।

खुद के अंदर बदलाव लाइए : 

दुनिया को बदलने से पहले , 

अपनी खुद की सोच बदलिए । जब 

आपकी सोच बदलेगी , तब आपके लिए 

दुनिया का नज़रिया खुद-ब-खुद बदल जाएगा।

किसी की नकारात्मक सोच को 

अपना रास्ता बना कर तय न करें । 

अपने दिल की सुनिए ! ❤️

निष्कर्ष : -

लोगों का काम है कहना । आप क्या सोचते हैं , 

वही मायने रखता है ।

                               " जावेद गोरखपुरी "

ज़िंदगी में सबसे खूबसूरत चीज क्या है ?

ज़िंदगी में सबसे ख़ूबसूरत चीज़ क्या है ?

आप का बड़ा बैंक बैलेंस , 

आप की महंगी गाड़ियां और 

आप का शानदार घर । 

ये चीज़ें आपको खुशी दे सकती हैं , 

लेकिन यह खुशी अस्थायी होती है ।

इस दुनियां में अगर सबसे ख़ूबसूरत 

कोई चीज़ है , तो वह सिर्फ और सिर्फ 

इंसानियत का रिश्ता है ।

वो एक छोटा सा पल जब आप अपने 

या किसी अजनबी की मदद करते हैं ।

वो गहरी साँस जो आप अपने परिवार के साथ 

एक शांत शाम में सबके बीच लेते हैं ।

वो प्यारा सा अहसास जब आपका दोस्त 

सिर्फ़ इस लिए कॉल करता है क्यों कि उसे 

आप की याद आ रही थी ।

जो खुशी , देने में मिलतीं है , 

वो पाने में नहीं है ।

रिश्ते , दिखाने और गिनवाने 

के लिए नहीं होते हैं , 

रिश्ते , हर परिस्थितियों में 

निभाने के लिए होते हैं ।

अपनी ज़िंदगी को सरल बनाओ , 

मानवता को फैलाओ, और 

उन चीज़ों के लिए शुक्रगुज़ार रहो 

जो आपके पास ईश्वर ने दिया हैं । 

याद रखो , अमीर वो है 

जिसके रिश्ते गहरे हैं , 

न कि वो जिसके बटुए भरे हैं ।

आप के द्वारा दी गई एक छोटी सी मुस्कान 

किसी का दिन खूबसूरत बना सकती है । 😊

आपका दिल क्या कहता है ?

कमेंट में मुझे भी बताएं । 

अच्छा लगे तो शेयर भी करें , 

अगर आप का दिल करे तो फालो करें ।

                             " जावेद गोरखपुरी "

मौसमों का क्या है ?

चिलचिलाती धूप..….... ‌‌….. । 

और उमस भरी गर्मी ,

बहुत तकलीफ़ वाली होती है ।

सर्द हवाएं और हांड़ कपा देने वाली ठंडक ।

जब घरों से निकलना मुश्किल कर देतीं हैं ।

तो वही गर्मी याद आती है ।

हर मौसम का अपना एक अलग रंग होता है ।

जो इंसान और प्रकृति पर अपने होने और 

जाने का असर छोड़ते हैं ।

मौसमों का क्या है ?

ये अपने चक्र में आते जाते रहते हैं ।

लेकिन इंसान मौसम के गुजर जाने के बाद 

फिर उसी मौसम को याद करता है ।

भले ही वो तकलीफदेह गुज़रा हो या खुशगवार ।

                                      " जावेद गोरखपुरी "

साफ्टवेयर अपडेट

1 - " बीता हुआ कल एक ' ड्राफ्ट ' था , और 

        आने वाला कल एक ' कल्पना ' है । 

        आज का दिन आप के लिए एक 

       ' एडिट ' बटन की तरह है । " 

       अब आप को" कहां " " कब " और क्या 

       " एडिट " करना है , यह आप के ऊपर 

       निर्भर करता है ।

2 - " हम आधुनिक जानकारी 

        के युग में जी रहे हैं , 

       लेकिन समझदारी अभी भी दुर्लभ है । "

 

3 - " आप का भविष्य किसी बड़े 

         सॉफ्टवेयर अपडेट जैसा नहीं है ; 

         यह हर दिन के छोटे-छोटे ' पैच ' 

         से बनता है । "

                         " जावेद गोरखपुरी "

सबसे खूबसूरत यात्रा

1 - जिंदगी की सबसे खूबसूरत यात्रा वह है , 

     जो आपको खुद से , खुद को मिलाती है ।

2 - कुछ रिश्ते वक्त के मोहताज नहीं होते हैं । 

      बल्कि वो दिल में हमेशा क़ायम रहते हैं ।

3 - स्वार्थ में बनाए गए रिश्ते से ,

      सिर्फ धोखे में स्वार्थ पूरा कर सकते हैं ।

      जिंदगी भर साथ नहीं निभा सकते हैं ।

                               " जावेद गोरखपुरी "

अनकही बातें

1 - " सबसे ज़्यादा शोर अक्सर 

      उन सवालों का होता है , जो 

      हम कभी पूछते ही नहीं । "

2 - " जिस रिश्ते में आपको अपनी 

         सच्चाई छुपानी पड़े , समझो 

         उस रिश्ते ने आपकी आत्मा से 

         बात करना बंद कर दिया है । "

3 - " कुछ बातें इसलिए अनकही 

       रह जातीं हैं , क्यों कि कहने से 

       पहले ही हमें जवाब पता होता है । "

                         " जावेद गोरखपुरी "

सबसे बड़ी विडंबना

1 - " हमेशा ध्यान रखें , कि जो बातें ,

        हमेशा दिल में रखी जाती हैं , वे 

        दिमाग में रखे गए तर्कों से 

       कहीं ज़्यादा वज़नदार होतीं हैं । "

 

2 - सबसे बड़ी विडंबना तो यह है , कि 

      हम जिनसे सबसे ज़्यादा प्यार करते हैं , 

      सबसे ज्यादा मानते हैं और सबसे ज्यादा 

      भरोसा भी करते हैं । उनसे ही अपनी 

      सबसे ज़रूरी बातें नहीं कह पाते हैं । "

                                " जावेद गोरखपुरी "

असली वायरल मोमेंट

1 - "असली 'वायरल मोमेंट' तब आता है , 

     जब आप दुनिया को भूलकर, खुद पर 

     ध्यान केंद्रित करते हैं । "

2 - " नेटवर्क ' कनेक्शन ' से पहले 

      आत्म - कनेक्शन मज़बूत होना चाहिए । "

 

3 - " हमारा सबसे बड़ा निवेश सोना या 

     क्रिप्टोकरेंसी नहीं है , बल्कि वह ध्यान है 

     जो हम अपनी मानसिक शांति को देते हैं । "

                                 " जावेद गोरखपुरी "

जीवन की अनकही विडंबना

🎭 जीवन की अनकही विडंबना :-

1 - " हम पूरी ज़िन्दगी 'आगे' बढ़ने की 

       कोशिश में लगे रहते हैं , लेकिन 

       सबसे ज़्यादा सुकून तब मिलता है , 

       जब हम ' पीछे मुड़कर ' अपने   

       बचपन की ओर देखत हैं । "                       

 

2 -" जिस 'आज़ादी' के लिए 

       हम इतना लड़ते हैं ,                     

       अक्सर वही हमें सबसे ज़्यादा ' 

       अकेला ' महसूस कराती है । "

3 -" दुनिया में सबसे महंगी चीज़ 

       समय नहीं है , 

       बल्कि वह मौका है , 

      जब आपको अपनी सही बात 

      कहने की हिम्मत नहीं हो पाती । "

                       " जावेद गोरखपुरी "

सफलता और अतीत

💼 सफलता का बोझ ।

(The Burden of Success)

सफलता की सबसे अनकही बात 

यह है , कि यह आपको ज़िम्मेदारी 

देती है , आराम नहीं।"

 

🕰️ अतीत को अपनाना ।

(Embracing the Past)

अतीत एक 'स्कूल' की तरह से है ।

' जेल ' नहीं है । आप को वहाँ की 

फीस (दर्द) में चुकानी पड़ी है । 

इस लिए अब समय है , 

सबक लेकर आगे बढ़ो ।

                   " जावेद गोरखपुरी "

डिजिटल डिटाक्स

📵 क्या आप भी 'स्क्रीन' से थक चुके हैं ? 

थोड़ा ब्रेक तो बनता है ! (Digital Detox)

आजकल हमारी ज़िंदगी स्क्रीन (Screen) 

के इर्द - गिर्द घूमती रहती है—

सुबह उठते ही फ़ोन , दिन भर लैपटॉप , 

और रात में फिर सोशल मीडिया ।

क्या आप ने कभी सोचा है , कि 

लगातार डिजिटल दुनिया में रहने से 

हम अपने वास्तविक जीवन (Real Life) 

की छोटी - छोटी खुशियों को 

मिस करते जा रहे हैं ?

डिजिटल डिटॉक्स का मतलब यह नहीं है , कि आपको टेक्नोलॉजी को पूरी तरह छोड़ देना है , बल्कि इसका मतलब है , कि सचेत रुप से 

ब्रेक लेना ताकि आप :-

😌 मानसिक शांति पा सकें ।

😴 नींद की गुणवत्ता (Quality of Sleep) 

      को सुधार सकें ।

👨‍👩‍👧‍👦 अपने परिवार और दोस्तों को पूरा समय दे सकें ।

💖 उन शौकों (Hobbies) पर ध्यान दे सकें जिन्हें आप ने छोड़ दिया है (जैसे - पढ़ना , बागवानी , 

दोस्तों के साथ घूमना या कुछ लिखना इत्यादि )।

आज ही 30 मिनट का डिजिटल ब्रेक लें :-

फ़ोन को दूर रखें ।

गहरी साँस लें ।

आस - पास की दुनिया को महसूस करें ।

यह छोटा सा ब्रेक आपको तरोताज़ा महसूस कराएगा !

❓ सवाल :- आपका पसंदीदा ' ऑफलाइन ' 

शौक क्या है ? कमेंट में ज़रूर बताएं !

#DigitalDetox #ब्रेकलेनाजरुरीहै #मानसिकस्वास्थ्य #स्क्रीनटाइम #खुशियाँ

                               " जावेद गोरखपुरी "

डिजिटल डिटाक्स

📵 क्या आप भी 'स्क्रीन' से थक चुके हैं ? 

थोड़ा ब्रेक तो बनता है ! (Digital Detox)

आजकल हमारी ज़िंदगी स्क्रीन (Screen) 

के इर्द - गिर्द घूमती रहती है—

सुबह उठते ही फ़ोन , दिन भर लैपटॉप , 

और रात में फिर सोशल मीडिया ।

क्या आप ने कभी सोचा है , कि 

लगातार डिजिटल दुनिया में रहने से 

हम अपने वास्तविक जीवन (Real Life) 

की छोटी - छोटी खुशियों को 

मिस करते जा रहे हैं ?

डिजिटल डिटॉक्स का मतलब यह नहीं है , कि आपको टेक्नोलॉजी को पूरी तरह छोड़ देना है , बल्कि इसका मतलब है , कि सचेत रुप से 

ब्रेक लेना ताकि आप :-

😌 मानसिक शांति पा सकें ।

😴 नींद की गुणवत्ता (Quality of Sleep) 

      को सुधार सकें ।

👨‍👩‍👧‍👦 अपने परिवार और दोस्तों को पूरा समय दे सकें ।

💖 उन शौकों (Hobbies) पर ध्यान दे सकें जिन्हें आप ने छोड़ दिया है (जैसे - पढ़ना , बागवानी , 

दोस्तों के साथ घूमना या कुछ लिखना इत्यादि )।

आज ही 30 मिनट का डिजिटल ब्रेक लें :-

फ़ोन को दूर रखें ।

गहरी साँस लें ।

आस - पास की दुनिया को महसूस करें ।

यह छोटा सा ब्रेक आपको तरोताज़ा महसूस कराएगा !

❓ सवाल :- आपका पसंदीदा ' ऑफलाइन ' 

शौक क्या है ? कमेंट में ज़रूर बताएं !

#DigitalDetox #ब्रेकलेनाजरुरीहै #मानसिकस्वास्थ्य #स्क्रीनटाइम #खुशियाँ

                               " जावेद गोरखपुरी "

सफलता की ओर

भीड़ का हिस्सा बनना है ?

या मिसाल बनना है ?

हम अक्सर सोचते हैं , कि 

सही समय' कब आएगा ? 

एक परफेक्ट समय , 

एक परफेक्ट शुरुआत । 

लेकिन सच तो यह है , कि 

सही समय कभी आता ही नहीं है ।

शुरुआत करने के लिए लाना पड़ता है !

हर दिन एक नया मौका है । 

आज का यह जो दिन है ।

यह कल की हार या जीत से 

परिभाषित नहीं होगा , 

बल्कि इस बात से होगा , कि 

आज आपने कितनी कोशिश की ।

अगर आप गिर गए हैं , 

तो उठने में देर मत लगाइए ।

अगर थक गए हैं , तो थोड़ा आराम कीजिए , 

लेकिन लक्ष्य को कभी मत भूलिए ।

अगर लोग आलोचना कर रहे हैं , 

तो याद रखिए , 

इतिहास हमेशा उन लोगों का लिखा जाता है , 

जो भीड़ से अलग चलते हैं ।

खुद पर भरोसा रखिए । 

आपके मेहनत का पसीना ही ,

आपके सपनों को सींचेगा । 

आइए , आज ही कुछ ऐसा करें , 

जिससे आने वाला कल हमें धन्यवाद कहे !

#Motivation #प्रेरणा #सफलता की ओर 

#आगे बढ़ो ।

                                   " जावेद गोरखपुरी "

कुछ रिश्ते

कुछ रिश्ते सिर्फ बंधन नहीं , 

बल्कि 'घर' होते हैं ।

जीवन हमें बहुत कुछ सिखाता है , 

लेकिन सबसे ज़रुरी सबक यही है , 

कि असली दौलत पैसों में नहीं , बल्कि 

उन रिश्तों में है जो हर मुश्किल में 

हमारे साथ खड़े रहते हैं ।

अगर आज आपको किसी एक 

ऐसे व्यक्ति को शुक्रिया कहने का मौका 

मिले जो आपकी ज़िंदगी के हर मोड़ पर 

आप के साथ खड़े रहे हैं , 

और आज भी खड़े हैं ।

तो वह कौन होगा ?

उन्हें टैग करें या उनके लिए एक शब्द कहें ।

याद रखें , प्यार , आभार , शुक्रिया 

और धन्यवाद व्यक्त करने के लिए '

सही समय' का इंतज़ार न करें । 

वह समय आज और 'अभी' है ।

                                " जावेद गोरखपुरी "

छोटे - छोटे प्रयास

आज का यह जो दिन है , इसे सार्थक बनाएं ! 

दोस्तों , ज़िंदगी एक बेहतरीन तोहफा है ,

और हर नया दिन एक नया अवसर 

लेकर आता है ।

हम अक्सर सोचते रहते हैं , कि कल क्या होगा या पिछली गलतियों पर पछताते हैं । लेकिन असली शक्ति आज में है ।

छोटे लक्ष्य निर्धारित करें :- 

आज आप एक छोटी सी अच्छी आदत 

शुरु कर सकते हैं , जैसे 10 मिनट 

व्यायाम करना , 20 मिनट टहलना , 

लोगों से अच्छा व्यवहार करना , 

उनकी भावनाओं को समझना या 

कोई नई चीज़ सीखना ।

सकारात्मक सोच रखें :- 

समस्याओं को चुनौतियों के रूप में देखें , 

न कि बाधाओं के रूप में ।

खुद पर भरोसा रखें :- 

उन सभी अच्छी चीज़ों को याद करें ,

जो आपके पास हैं ।

याद रखें , बड़े बदलाव हमेशा छोटे - 

छोटे प्रयासों से ही होते है । 

उन प्रयासों को आज से ही शुरु करें ।

कल कभी नहीं आता , इसलिए 

आज ही अपनी ज़िंदगी को 

बदलना शुरु करें ।

आइए , मिलकर इस दिन को 

सफल और शानदार बनाते हैं ! 

                     " जावेद गोरखपुरी "

हम और सोशल मीडिया

आधुनिक समाज और हमारे रिश्ते : 

कनेक्टेड' होकर भी 'अकेले' क्यों हैं ? 

आज हम एक ऐसे दौर में जी रहे हैं ।

जहाँ टेक्नोलॉजी ने हमें विश्व स्तर पर जोड़ दिया है । फेसबुक, इंस्टाग्राम और व्हाट्सएप के ज़रिए हम हजारों लोगों से "कनेक्टेड" रहते हैं । लेकिन क्या आपने कभी महसूस किया है कि ज्यादा से ज्यादा कनेक्टिविटी के बावजूद भी , आज हम अकेलापन क्यों महसूस कर रहे हैं ?

आज कल ज्यादा तर क्या हो रहा है ?

स्क्रीन टाइम बनाम क्वालिटी टाइम :-

 

हम अपने फोन के स्क्रीन पर दूसरों की "परफेक्ट" लाइफ देखते रहते हैं , लेकिन अपने पास बैठे व्यक्ति को समय देना भूल जाते हैं । हमारी वर्चुअल लाईफ लाइक और कमेंट्स में वास्तविक मुस्कान और बातचीत की जगह लेते जा रहे हैं ।

दिखावा और दबाव : -

 

सोशल मीडिया पर हर कोई अपनी सबसे अच्छी तस्वीर पेश करता है । इससे हम पर भी एक दिखावे का दबाव बनता जा रहा है , और हम भूल जाते हैं कि हर किसी की जिंदगी में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं ।

ज़रूरी क्या है ?

हमें याद रखना होगा कि समाज का मतलब केवल बड़ी भीड़ नहीं है , बल्कि मज़बूत और गहरे आपसी रिश्ते की हैं ।

फोन को रखें दूर :- 

 

अपनों के साथ बात करते समय या खाना खाते समय, अपने फोन को दूर रखें । एक-दूसरे की ओर एक्टिव होकर बात करें।

 

वास्तविक बनो :-

सोशल मीडिया पर अपनी असफलताएं या सामान्य जीवन भी शेयर कर सकते हैं , यह दूसरों को प्रेरित करता है कि वे भी परफेक्ट न होने का दबाव छोड़ दें।

 

समाज में योगदान दें :-

  

केवल शिकायत न करें, बल्कि अपने आस-पड़ोस के छोटे कामों में हिस्सा लें ।

आइए , इस डिजिटल युग में , सच्ची कनेक्टिविटी को फिर से अपनाएँ और एक ऐसा समाज बनाएँ जहाँ लोग एक - दूसरे से दिल से जुड़े हों , सिर्फ स्क्रीन से ही नहीं ।

आपकी राय क्या है ? 

क्या आप भी यह अकेलापन महसूस करते हैं ? 

तो कमेंट में खुल कर बताएं ! 

                                  " जावेद गोरखपुरी "

सच और झूठ

मैंने मां से झूठ बोला ।

लेकिन उसने मुझे कभी ,

अपने आप से दूर नहीं किया ।

जब मैंने अपनों से सच बोल दिया ।

तो सभी चुप हो कर मुझे देखते रहे ।

मुझे एहसास हुआ कि जैसे मैंने ,

कोई बहुत बड़ा अपराध कर दिया है ।

मेरे सच ने मुझे अपनों से दूर कर दिया ।

                          " जावेद गोरखपुरी "

एहसास

तुम्हारे एक ही अल्फाज़ ने ।

हमारी रुह तक को तुमसे ,

बांध रखा था ।

लेकिन अब ।

तुम्हारे एक ही अल्फाज़ ने ।

हमारी रुह से तुम्हारे रुह को ,

हमेशा के लिए आजाद कर गयी है ।

पहले मेरे जिस्म से सिर्फ ,

तुम्हारा ही साया बनता था ।

आज तुम्हारा जिस्म तो दूर ‌।

तुम्हारे रुह की परछाई भी ।

मुझे परायी और अजनबी ,

सी लगने लगी है ।

              " जावेद गोरखपुरी "

रुह ( आत्म )

तुम्हारे एक ही अल्फाज़ ने ।

हमारी रुह तक को तुमसे ,

बांध रखा था ।

लेकिन अब ।

तुम्हारे एक ही अल्फाज़ ने ।

हमारी रुह से तुम्हारे रुह को ,

हमेशा के लिए आजाद कर गयी है ।

पहले मेरे जिस्म से सिर्फ ,

तुम्हारा ही साया बनता था ।

आज तुम्हारा जिस्म तो दूर ‌।

तुम्हारे रुह की परछाई भी ।

मुझे परायी और अजनबी ,

सी लगने लगी है ।

              " जावेद गोरखपुरी "

रियल लाइफ और रील लाइफ

एक है जो वक्त और हालात की मंजबूरी में 

पेट पालने के लिए मजदूरी करता है ।

" और "

एक है जो उन्हीं वक्त और हालात के मारे हुए 

मजदूरों की सुनहले पर्दे पर एक्टिंग कर के ,

शोहरत और दौलत दोनों कमाता है ।

कलाकार दोनों हैं ।

एक रियल लाइफ का हीरो है ।

एक रील लाइफ का हीरो है ।

रियल लाइफ के हीरो अक्सर ,

गुमनाम हो जाते हैं ।

लेकिन रील लाइफ के हीरो ,

उन्हीं की एक्टिंग कर के 

मशहूर हो जाते हैं ।

                        " जावेद गोरखपुरी "

                      

ज़िन्दगी की ख्वाहिशें

जिंदगी बहुत छोटी है ।

" और "

ख्वाहिशें बहुत बड़ी हैं ।

ख्वाहिशों को छोड़ दें ,

तो ज़िन्दगी बहुत बड़ी हो जाती है ।

ख्वाहिशों को पकड़ें तो ,

जिंदगी बहुत छोटी लगने लगती है ।

इसी छोड़ पकड़ में....। 

एक दिन दुनियां ही छूट जाती है ।

                     " जावेद गोरखपुरी "

इंसाफ़

इन + साफ = इंसाफ़ ।

इंसाफ़ से " इन " अगर 

निकाल दिया जाए ,

तो इंसाफ नहीं रह पजाएगा ।

बल्कि सिर्फ साफ़ ही रह जाएगा ।

अब इस दौर में यही हो रहा है ।

जब कोई मजबूरी में किसी खास मुद्दे पर ,

या पंचायत के रुप में लोगों को बुलाया जाता है ।

तब समस्या पर ध्यान कम और वर्चस्व पर ध्यान ज्यादा रहता है ।

इन + साफ = इंसाफ़ ।

यही कारण है , कि जिसकी समस्या है ।

उसको दबा कर विपक्ष को पाक और साफ ,

कर दिया जाता है । इसे ही कहते हैं ।

सही तरीके से इंसाफ़ का होना ।

                                  " जावेद गोरखपुरी "

अपने और पराये

कहीं - कहीं पराये अपने हो जाते हैं ।

कहीं - कहीं अपने पराये हो जाते हैं ।।

परायों का अपना होना स्वाभाविक है ।

लेकिन जब अपने ही पराये हो जाएं ।

तो कैसा लगेगा ? दुःख तो तब होता है ।

जब इतना ही समझने में कभी-कभी 

उम्र निकल जाती है ।                      

                           " जावेद गोरखपुरी "

रिश्ते तोड़ दिए जाते हैं ।

रिश्ते खुद नहीं टूटते... । 

रिश्ते तोड़ दिए जाते हैं । 

वक्त और हालात के मुताबिक ।

रिश्ते खुद नहीं बनते... । 

रिश्ते बना लिए जाते हैं ।

वक्त और हालात के मुताबिक ।

वक्त किसी के बाप की ,

एकलौती जागीर नहीं है ।

वक्त चंद मिन्टों में..... , 

सब कुछ बदल कर 

रख देता है ।

तुम अपनी जिंदगी भर में ।

अपने बाथरूम के झरने में ।

जितना नहा कर भीगे होगे.. । 

तुम अपनी जिंदगी भर में ,

जितना बारिशों में भीगे होगे ।

उससे ज्यादा मैं..... , 

अपने कर्मों और अपने 

अनुभवों के पसीने से 

भीग चुका हूं ।

                 " जावेद गोरखपुरी "

फ़सल कोई और काटेगा

भारत देश में जो धार्मिक युद्ध चल रहा है ।

यह भय , भूख , बीमारी , ग़रीबी और 

बेरोज़गारी में ,

दिन प्रतिदिन स्प्रीट का काम करती जा रही है ।

गृह युद्ध पचास प्रतिशत क्रास कर चुका है ।

मरता क्या नहीं करता , वह दिन दूर नहीं जब 

गृह युद्ध अपने पूरे चरम सीमा पर पहुंच जाएगा ।

ऐसी परिस्थितियों में दो ही कार्य हो सकते हैं ।

या तो सार्वजनिक रुप से भारत में तख्तापलट ।

या तो संपूर्ण भारत पर दो से तीन धार्मिक ,

समुदायों का एक छत्र राज स्थापित हो जाएगा ।

परिस्थितियां और हालात तुम पैदा कर चुके हो ,

लेकिन फ़सल कोई और काटेगा ।

                                    " जावेद गोरखपुरी "

                                    

हम , तुम

किसी छोटे या बड़े लेख में , जब -

हम , तुम , मैं , आप , वो , उसने ।

जैसे शब्दों का प्रयोग होता है ।

तब यह शब्द कैरेक्टर के रुप में ,

किसी चीज़ को दर्शाने के लिए उपयोग होता है ।

जब इन्हीं शब्दों का उपयोग ,

व्यक्तिगत तौर पर किया जाता है ।

जैसे - 

पत्र लिखने में ।

मैसेज लिखने में ।

आपस में बात करने पर ।

तब यह शब्द कैरेक्टर से बदल कर ,

व्यक्तिगत हो जाता है ।

जो खुद पर लागू होने लगता है ।

इस बात को बहुत सारे लोग जानते हैं ।

लेकिन मुझे लिख कर इस लिए समझाना पड़ा ।

कि , कुछ लोग समाज में ऐसे भी हैं । 

जो किसी के लिखे हुए आर्टिकल को , 

उसी के ऊपर समझने लगते हैं ।

                                      " जावेद गोरखपुरी "

किताब की गणित

किताब की गणित में ।

" और "

मोहब्बत की गणित में ।

बहुत फासला होता है ।

किताब के गणित में ।

दो मेसे एक जाएगा ,

तो , एक बचेगा ।

मोहब्बत के गणित में ।

दो मेसे एक जाएगा ,

तो , कुछ नहीं बचेगा ।

सब कुछ ज़ीरो हो जाता है ।

          " जावेद गोरखपुरी "

वक्त के तूफान

मुझे उस पेड़ से बहुत मोहब्बत थी ।

क्यों कि उस पेड़ को मैंने लगाया था ।

उसकी हर डालें मेरे हाथ पैर जैसे लगते थे ।

लेकिन वक्त के तूफान ने कइ डाल तोड़ दीं ।

मुझ पर बेबसी और खामोशी सी छा गई ।

वक्त के आए हुए तूफान का असर ,

सभी को झेलना पड़ता है ।

लेकिन कुछ लोग तो पेड़ को जड़ से काट देते हैं ।

जब कोई पेड़ कटता है , तो ऐसा लगता है कि ,

पेड़ को नहीं मेरे , जिस्म को काटा जा रहा है ।

इस लिए मैं सिर्फ इतना ही कहुंगा , कि -

पेड़ को काटने से पहले ,

कहीं कुछ पेड़ लगा दिया करो ।

यह तुमसे ज्यादा कुछ लेता नहीं है ।

ज़रुरत से ज्यादा , बहुत कुछ देता है ।

                                    " जावेद गोरखपुरी "

पायेदार

अब न पाया है और 

अब न पायेदार है ।

देश का बच्चा, बच्चा 

सिर्फ , बकायेदार है ।।

    " जावेद गोरखपुरी "

जानवर

जानवरों ने आदमी को ,

जानवर नहीं बनाया है ।

आदमी ने आदमी को ,

जानवर बना दिया है ।।

    " जावेद गोरखपुरी "

लम्हें

इस दुनियां को क़ायम हुए ,

अनगिनत सदियां बीत गई हैं ।

इन अनगिनत सदियों में ,

अनगिनत खूबसूरत लम्हें बीते हैं ।

उन खूबसूरत लम्हों को 

जीने वाले आज नहीं हैं ।

वो खूबसूरत लम्हे इस दुनियां में 

आज भी कायम है ।

जो लोग अब इस दुनियां में नहीं है ।

वो अपने हिसाब से जी कर गए हैं ।

जो लोग आज हैं ।

वे लोग अपने हिसाब से जीते हैं ।

सबसे बड़ा सच तो यह है कि -

लम्हें अच्छे रहे या बुरे , 

जिन लम्हों में जिसको जितना जीना था ,

उतना ही जी पाया , आज तक इस दुनियां में 

जिंदा नहीं है । सिर्फ लम्हें जिंदा हैं ।

जो लोग आज हैं । उन्हें भी अच्छे बुरे लम्हों से 

गुजरते हुए इस दुनियां को छोड़कर जाना है ।

                                      " जावेद गोरखपुरी "

जन्मने और मरने

पेड़ जब सूखने लगता है ।

तब उसकी जड़ में ,

दुनियां के सारे ड्राई फ्रूट्स ,

पीस कर डालें जायं तब भी 

वो हरा - भरा नहीं हो सकता ।

इसी तरह इंसान जब बूढ़ा होने लगता है ।

तब दुनियां की कोई भी ताक़त ,

उसे फिर से जवान नहीं कर सकती है ।

दुनियां में हर चीज़ के जन्मने और मरने ।

बनने और बिगड़ने की एक प्रक्रिया है ।

जिसे कोई रोक नहीं सकता है ।

                          " जावेद गोरखपुरी "

बेशर्म किसने बनाया

जब तक इंसान गाली देना नहीं जानता है ।

तब-तक वह शर्मीला और संकोची होता है ।

जब वह लोगों से गालियां सुन - सुन कर ,

जानकार हो जाता है और खुद जब गालियां 

देना शुरु करता है । तब वही गालियां सुनाने 

वाले लोग उसे बेशर्म कहते हैं ।

                               " जावेद गोरखपुरी "

रईश और ज़मीदार

रईश और जमींदार -

खेती , बारी , दौलत और पुराने हवेली नुमा 

मकान से ही सिर्फ नहीं होते हैं ।

रईश और जमींदार का 

दिल , दिमाग़ , विचार , बातें और जेहन भी 

रईश और जमींदार होता है ।

इनका अगर सब कुछ लुट जाए तो भी 

दिल , दिमाग़ , विचार , बातें और ज़ेहन ,

मरते दम तक साथ रहता है ।

दौलत के घमंड में कभी 

रईश और जमींदार ,

बनने की कोशिश मत करना ।

रईश और जमींदार लोग ,

किसी के भी घर की ।

आधी रोटी खाकर या 

एक गिलास पानी पी कर या 

उठने , बैठने का तहज़ीब देख कर या 

मुंह से निकले हुए एक लाईन को सुन कर ,

यह अंदाजा लगा लेते हैं कि 

सामने वाले की औकात क्या है ।

                               " जावेद गोरखपुरी "

इस दौर में

इस दौर में ........ ।

अच्छाई करने में ।

" और "

भलाई करने में ।

दर्द और रुसवाईयां 

बहुत मिलती हैं ।

झूठ , फरेब में ।

" और "

मक्कारीयों में ...... ,

इज्जत और वाहवाही ,

बहुत मिलती है ।

              " जावेद गोरखपुरी "

सब्र और खामोशी

जरुरी नहीं है कि हर सब्र का ,

और हर खामोशी का जवाब ,

तुम्हें देखने को मिलेगा ही ।

लेकिन !

लोगों के दिये हुए दर्द से ।

जिस खामोशी में ।

जिस सब्र में ।

तुम्हें आना पड़ा है ।

उसका जवाब तुम्हें देखने को ,

एक न एक दिन जरुर मिलेगा ।

               " जावेद गोरखपुरी "

वास्तविकता

दिमाग को ईश्वर संचालित करता है ।

इसमें तुम कुछ नहीं कर सकते हो ।

दिल को आत्मा संचालित करती है ।

इसमें आधा तुम्हारा बस चलता है ।

                     " जावेद गोरखपुरी "

दिमाग को पीसना

होश संभालने के बाद से ,

आगे सौ साल की उम्र तक ,

अपने दिमाग को पीस - पीस कर ।

जितने अनुभवों में पहुंच कर ,

लोगों ने अपनी अंतिम सांसें ली हैं ।

वहीं तक सभी दिमाग पीसने वालों को पहुंचना है ।

कोई ऐसा दिमाग़ पीसने वाला नहीं है ।

कि , जो दुनियां के बीच अचरज भरी ,

नयी क्रांति पैदा कर दे ।

हां , ऐसा हो सकता है ।

लेकिन उस दौर में होगा ,

जिस दौर में न तुम रहोगे ,

और न मैं रहुंगा ।

                    " जावेद गोरखपुरी "

भरोसा

जब भरोसा ही नहीं है ,

तो टूटेगा क्या ?

भरोसा तो उस समय टूटता है ।

जब पूरा भरोसा हो जाता है ।

              " जावेद गोरखपुरी "

आत्मा और शरीर

जो कभी मर नहीं सकती ,

वो तुम्हारे पास है ।

जिसको मरने से कोई रोक नहीं सकता ,

वो भी तुम्हारे पास है ।

अफसोस इस बात का है कि ,

मर जाने वाली चीजों कि चिंता में 

तुम खुद ही मरे जा रहे हो ।

और " वो "

जो कभी मरेगी ही नहीं ।

उसमें न तो तुम्हारी कोई दिलचस्बी है ।

और ना ही तुम्हारा कोई नाता है ।

                         " जावेद गोरखपुरी "

दिमाग पीसना

होश संभालने के बाद से ,

आगे सौ साल की उम्र तक ,

अपने दिमाग को पीस - पीस कर ।

जितने अनुभवों में पहुंच कर ,

लोगों ने अपनी अंतिम सांसें ली हैं ।

वहीं तक सभी दिमाग पीसने वालों

 को पहुंचना है ।

कोई ऐसा दिमाग़ पीसने वाला नहीं है ।

कि , जो दुनियां के बीच अचरज भरी ,

नयी क्रांति पैदा कर दे ।

हां , ऐसा हो सकता है ।

लेकिन उस दौर में होगा ,

जिस दौर में न तुम रहोगे ,

और न मैं रहुंगा ।

                    " जावेद गोरखपुरी "

मैं खो गया हूं

मैंने तो एहसास कर लिया है ।

अब तुम भी एहसास कर लो .... ।

मैंने तुमको नहीं खोया है ।

तुमने ही खुद मुझे खोया है ।

मैं खो गया हूं ...... ।

अपनी दुनियां की भीड़ में ।

अब कभी भूल कर भी ,

जिंदगी के किसी मोड़ पर ,

मुझे तलाश मत करना ।

क्यों कि खोई हुई चीज़ ,

कभी वापस नहीं मिलती ।

जिसे मिलती है ।

वो किसी को बताता नहीं ।

                   " जावेद गोरखपुरी "

कल्पना

तुम्हारे माइंड की फ्रिक्वेंसी ,

जिस कल्पना को कैच करती है ।

वह दुनियां के किसी हिस्से में गुजर चुका है ।

अगर आज ये कल्पना आधुनिक लग रही है ।

तो इसे इस युग में पूरा किया जा सकता है ।

अगर आप को असंभव लगता है ।

तो आने वाली जनरेशन के माइंड की फ्रिक्वेंसी 

इसे कैच करेगी और पूरा भी करेगी ।

संसार का नियम है ।

ये पृथ्वी अपने प्रेरकृति द्वारा जनरेशन बाई जनरेशन कल्पनाओं को थोपती आ रही है ।

दुनियां को सजाने के लिए ।

उदाहरण के लिए -

2G से 5G का आज आप आनंद ले रहे हैं ।

आज आप ताजमहल से लेकर बुर्ज खलीफा 

तक घूम रहे हैं । सभी कल्पनाओं से ही बने हैं ।

आगे आने वाले समय में मिटावर्स की दुनिया भी 

स्टार्ट होने वाली है । तब आप अपने बेडरुम में लेटे हुए पेरिस में घूमने और शापिंग का आनंद लेंगे , जो लोग इस दुनियां से जा चुके हैं । उनकी आत्मा से भी बात मुलाक़ात कर सकेंगे ।

                           " जावेद गोरखपुरी "

एहसास

किसी के मर जाने के बाद -

अक्सर यह सुनने को मिलता है ।

कि...… , 

अभी तो कल ही मेरी मुलाकात हुई थी ।

सब कुछ तो ठीक - ठाक था ।

मुझसे बात भी हुई थी ।

सांसों का रुक जाना ही ,

सिर्फ मरना नहीं होता है ।

बहुत सारे लोग हैं ।

जो अंदर से मर चुके हैं ।

सिर्फ सांसें चल रहीं हैं ।

और किसी तरह से वो भी चल रहे हैं ।

                       " जावेद गोरखपुरी "